2020.11.16更新

 日に日に冬の訪れを感じられるようになりました。いかがお過ごしでしょうか。

これから寒くなっていきますのでみなさまお身体にお気をつけてください。

 さて、最近テレビなどで話題になっているオーラルフレイルという言葉を耳にしたことはありませんか。

オーラルフレイルとは、身体の衰え(フレイル)の一つ ”ささいな口腔機能の低下”のことで、ちょっと最近しゃべりにくいな、食べこぼしが増えたな、むせることがあるな、噛めない食品が増えてきたななどといった症状です。

フレイル

簡単にできるチェック項目があるのでよかったらやってみてください。

1.半年前と比べて、硬いものが食べにくくなった

2.お茶や汁物でむせることがある

3.入れ歯を使用している

4.口の乾きが気になる

5.半年前と比べて、外出が少なくなった

6.一日に二回以上、歯を磨いていない

 

これらが三つ以上当てはまる場合は要注意です。

食事

オーラルフレイルは健康と機能障害との中間にあり、早めに気づき適切な対応をすることでより健康に近づきます。

気になる方はぜひ歯科医院に受診してチェックしてもらいましょう。

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